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El armario de Lu by Jane

¡Hola! Ya estamos en otoño y una de las grandes dificultades de esta época del año es encontrar ropa de entretiempo ya que por la mañana hace fresco, pero al mediodía hace calor, una de las ideas más recurrentes es usar prendas veraniegas con chaquetas y usar la filosofía de capas en el sentido de ir quitándote ropa a medida que avanza el día, la cosa se complica cuando se trata del calzado ya que las sandalias ya no tienen cabida. 

Los zapatos ideales para el entretiempo.

Botines, un zapato de lo más versátil.

Hay zapatos típicos de invierno que podemos empezar a usar ya que además, quedan muy bien con faldas y vestidos como podrían ser los botines planos y que podemos llevar con medias y encontrar la temperatura perfecta. Se trata de jugar con las prendas.

Pinterest-Revista Clara

Perfectas para este propósito son este tipo de zapato que además resulta de lo más cómodo. Aquí te dejo una selección de botines planos perfectos y muy combinables.

Fuente: Calzados Elche

Fuente: Calzados Elche

Unas zapatillas deportivas

Otra de las prendas estrellas para el entretiempo son las zapatillas deportivas que, como ya sabemos, es una prenda esencial de todo armario y que combinan inclujo con traje. Nunca había sido tan importante combinar comodidad con estilo.


Fuente: Calzados Elche

Las chaquetas y americanas, unas prendas perfectas para el entretiempo.


Otra de las prendas perfectas para el entretiempo son las americanas, las blazers, las chaquetas de punto, las cazadoras de piel o incluso una chaqueta bomber.

Americanas una prenda muy versátil.

En el caso de las americanas se trata de una prenda muy versátil porque sigue siendo tendencia combinarla con vaqueros y vestidos para crear looks más formales o informales, dependiendo de los complementos ya sean zapatos o bolsos. 

Además, una americana es una prenda de fondo de armario ideal que quedan muy bien con vestidos. Son piezas clave porque con ella nos abrigaremos, pero también se consigue una estética preciosa. Aquí abajo te muestro algunos ejemplos combinados con botines y zapatillas deportivas.

Fuente de la foto: Revista Elle-Getty Images

Fuente de la foto: Revista Elle-Getty Images

Chaquetas de punto.

¿Quién no tiene una chaqueta de punto en el armario? Este año además, las chaquetas de punto se van a llevar muchísimo sobre todos las grandes, las que llevaban nuestros padres y abuelos. Esta tendencia que viene marcando fuerte en todas las pasarelas es ideal para combinar con vestidos y vaqueros por lo que nos irá muy bien para esta época de cambios de temperatura durante el día. Otra de las tendencias de este año son las chaquetas especiales por su diseño o estampado. Esta que os enseño a continuación sería un claro ejemplo. 


Fuente: Revista Elle-
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Chalecos y camisas, una combinación ideal para esta época del año.

Este año una de mis prendas favoritas es tendencia, se trata de los chalecos, a mi me encantan en todas sus versiones y son ideales para combinar con camisas, otra prenda perfecta para el entretiempo. 
Me gustan muchísimo los chalecos de punto ya que quedan perfectos con camisa y vaqueros, además también se puede combinar con faldas y conseguir looks como estos. Esta que os enseño a continuación puede que sea más de invierno, pero la idea está clara como verás más adelante.




Vamos con algunos looks de chaleco más de entretiempo, ambos muy diferentes.


Foto de @alicedetogni (Instagram)

Fuente: Getty Images a través de Harpersbazaar.com/

Como ves no te faltan opciones para ir guapa durante esta época del año. Se trata de combinar prendas que ya tenemos en el armario o empezar a comprar algunas prendas que de todas maneras también usaremos en invierno. 
¡Hasta aquí la entrada de hoy, gracias por leerme!

13:00 No comentarios

¡Hola! Estamos en otoño y ya tengo la vista puesta en la ropa de dormir. Me encanta contar con un buen surtido de pijamas de mujer ya que siempre he pesando que no hay ningún motivo para no ir guapa y cómoda en casa. Hoy quiero enseñarte una selección de pijamas y camisones que reúnen estos requisitos ya que tienen estilo, son bonitos y además, son comodísimos.

Otro de los factores comunes que tienen esta selección de prendas es que todas tienen un tallaje muy amplio tanto de tallas pequeñas como de tallas grandes y además, están a muy buen precio. Esta selección es de la marca Hunkemöller, marca que considero muy recomendable por todo lo que he dicho, pero también porque en la sección de pijamas encontraremos estilos muy diversos y la posibilidad de hacer diversas combinaciones porque muchos de sus pijamas se venden por separado, pudiendo comprar un pantalón que combinas con diversas partes de arriba, aunque también dispone de conjuntos.

Otra cosa que valoro es que tienen mucha variedad por lo que hay prendas de muchos estilos diferentes y los pijamas y camisones son realmente bonitos y además, hay opciones de prendas holgadas y ceñidas dependiendo de nuestros gustos. 

Ahí va mi selección que es mínima ya que tienen un montón de opciones por lo que te animo a visitar su página web:











¡Hasta aquí la entrada de hoy, gracias por leerme!

17:48 1 comentarios

Empieza septiembre y se tenga la edad que se tenga esta época se percibe como un nuevo curso, una nueva oportunidad de introducir cambios o retomar hábitos olvidados en el verano, sobre todo los que tienen que ver con llevar un estilo de vida saludable. 



Hace años que no me pongo retos de salud porque intento comer bien y hacer deporte de forma regular, pero he estado allí y sé que cuesta por eso cada vez más valoro más la idea de buscar ayuda en profesionales del deporte como un entrenador personal arguelles o un especialista en nutrición que pueda decirnos, qué comer o qué entreno es mejor para nosotros. 

La idea de los entrenadores personales ya no se percibe como algo exclusivo e inaccesible tanto si hablamos del gasto económico como por el sitio en qué vivimos ya que tanto en ciudades como pueblos podemos encontrar especialistas en este área. 

En esta entrada te quiero hablar de alguna de las ventajas de tener un entrenador personal y acudir a un centro de entrenamiento.

Algunos beneficios de contar con un buen centro de entrenamiento y entrenadores:

En primer lugar, que en un centro de entrenamiento encontraremos todo lo necesario para nuestros entrenos sin necesidad de adquirir equipamiento en casa. Esto es importante porque al mismo tiempo que avanzamos en nuestro entreno el equipamiento cambiará.

La mayoría de centros de entrenamiento cuentan con entrenadores y con una gran flexibilidad de horarios que se adapten a nuestro propio horario.

La posibilidad de tener a un entrenador durante toda la sesión de entrenamiento lo que obviamente tiene grandes beneficios como:

  •     Un entrenador personal nos ayudará a tener metas realistas.
  •    Un entrenador personal realizará un plan personalizado que se adapte a nuestras necesidades que no son las de todo el mundo.
  •    Por otro lado, un profesional a nuestro lado procurará que realicemos los ejercicios de una manera controlada ya que en todo momento estaremos asesorados sobre la postura, posición, etc., lo que evitará las lesiones.
  •  Un entrenamiento bien realizado con las cargas y los movimientos y técnicas adecuadas redundará en la efectividad del ejercicio.
  •     Una opción es la posibilidad de compartir entrenador con tu pareja o amigos lo cual, además de ser un buen plan también es emocionalmente gratificante.
  •   Contar con el apoyo de un profesional que tendrán en cuenta tus metas y que te ayudará emocionalmente a seguir adelante.
  •    La idea de que un entrenador puede ser parte de nuestra filosofía de entrenamiento y contar con él o ella permanentemente, pero también se puede considerar tener un entrenador de forma temporal para que durante un periodo de tiempo determinado nos ayude a saber cuál debería ser nuestro plan de entreno, cómo hacer los ejercicios y qué intensidad para luego más adelante seguir entrenando solos, pero con los conocimientos necesarios y plan de entreno personalizado.
  •    Por último, el hecho de tener un entrenador personal que nos ayude a alcanzar nuestras metas nos ayuda no solamente a conseguirlas de una forma realista y progresiva, sino que también nos ayuda a avanzar pues los planes de entrenamiento irán cambiando también a medida que vayamos quemando etapas. 

¿Se te ocurre algún beneficio más?


13:26 1 comentarios

¡Hola! Hoy te propongo otra marca de ropa que me ha gustado y que mantiene una línea de precios muy competitiva, se trata de Esedetres. Cuando hago este tipo de entradas me gusta ir al grano y enseñar porque me gusta pero antes decirte que lo que valoro de esta marca es el diseño, ropa que tiene toque propio y con opciones perfectas para el día a día o un look desenfadado. Además también tiene pijamas que es lo que más me ha gustado.

Puedes ver otras marcas de vestidos aquí.

Empezamos con los vestidos, aunque he incluído en la selección prendas como faldas, kimonos, blusas y pijamas.










Aquí abajo te dejo los pijamas.






9:20 No comentarios

¡Hola! Hoy te quiero recomendar dos productos para piel atópica, cuya eficacia he comprobado de primera mano. 

Productos piel atópica.

Se trata de la loción corporal piel atópica y el desodorante para piel atópica, de la marca Instituto Español. Ambos productos los compro en Amazon y estoy suscrita al primero por lo que me sale algo más barato, aun así son productos económicos, la loción (750ml) sale a unos 7 y pico de euros y el desodorante (75ml) a unos 2,50 euros, además son botes grandes. También los he visto disponibles en el Corte Inglés.


La piel atópica necesita de productos libres de parabenos y que sobre todo alivien el picor si ese es uno de tus síntomas, a mí me cambió de la noche a la mañana mi tipo de piel y me picaba tanto la piel que incluso se me prescribió por mi dermatólogo el uso de antiestamínicos.

crema piel atópica a buen precio

Una vez que empecé a ponerme crema tres veces al día mi piel se calmó y he podido dejar los estamínicos. He probado varios productos de diversas marcas y puedo decir que no hace falta gastarse mucho dinero para tener un buen producto. 

No es que mi experiencia con productos algo más caros haya sido mala sino que una vez probado el que uso desde hace meses no me parece necesario gastar mucho más. Aparte de lo dicho,  esta crema me funciona incluso usándola una vez al día, aunque la piel tiene sus días y hay veces que está más reactiva, entonces aumento la frecuencia. Esto obviamente va en función de cada piel y las necesidades de esta. Esto lo digo porque es una crema eficaz. Actualmente con una vez o dos al día me basta para olvidarme de mi piel.

Te recomiendo la marca Instituto Español porque me parece una buena opción. La uso desde hace casi seis meses y me parece muy recomendable además, su textura no es muy densa y se esparce muy bien. No hay nada más horrible que la sensación de una crema gruesa que no entra bien. Su uso está recomendado para la Protección e Hidratación de Pieles Atópicas ya que regenera las defensas naturales, es anti-sequedad, alivia la irritación y calma el picor. 

En cuanto a la fragancia no es nada del otro mundo, pero no es desagradable ni destaca con lo cual para una aficionada a los perfumes está muy bien.

El uso de desodorante para piel atópica para mí ha sido necesario. De hecho las axilas era uno de los sitios en que notaba más la sequedad y las tenía muy irritadas y me picaban muchísimo. Era muy desagradable. La dermatóloga me dijo que estaban muy deshidratadas y por ese motivo me picaban tanto. Me recomendó usar una crema para piel atópica en las axilas, una zona que tendemos a olvidar e indicándome que la hidratara varias veces al día. He notado que un desodorante específico también ha mejorado la sensación, ya ni me acuerdo de ellas. Por eso también te recomiendo este producto.

piel atópica low cost

Conclusión: Dos buenos productos que alivian la piel a un precio económico.

Hasta aquí la entrada de hoy.

¡Gracias por leerme!

16:16 No comentarios
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